Как повысить чувствительность у женщин

Записаться

Половое влечение, сексуальное здоровье, либидо — это маркер общего психического и физического состояния женщины. Но исследования показывают, что более половины девушек и женщин сталкиваются с проблемами в этой сфере, с низкой чувствительностью, отсутствием удовольствия от полового акта, отсутствием оргазма и диспауренией — болями и дискомфортом при половом акте.

Все эти состояния поддаются лечению и коррекции при участии опытного врача-гинеколога, который проведет диагностику и даст ряд рекомендаций по восстановлению сексуальной активности и повышению чувствительности.

Как повысить чувствительность у женщин

Обращайтесь к нам, в GMS Clinic. В первую очередь наши специалисты разберутся, почему пропала чувствительность в сексе и снизилось его качество, а потом предложат ряд решений.

Причины снижения либидо у женщин

Гормональные причины:

  • снижение уровня эстрадиола, тестостерона и повышение уровня пролактина;
  • заболевания щитовидной железы, — распространенные сейчас гипотиреоз и тиреотоксикоз;
  • нарушение баланса кортизола и норадреналина — гормонов стресса;
  • дефицит эндорфинов — гормонов, которые влияют на настроение и повышают чувство удовлетворения и счастья.

Соматические причины, т. е. обусловленные заболеваниями каких-либо органов или систем организма:

  • хронические воспалительные и невоспалительные заболевания женских половых органов — вагинит, бактериальный вагиноз, эндометриоз, миома матки, пролапс тазовых органов, рубцовая деформация промежности, склероатрофический лихен и т. д.;
  • ряд декомпенсированных заболеваний сердечно-сосудистой, дыхательной, выделительной и других систем — часто встречающиеся сахарный диабет, гипертония, атеросклероз, злокачественные новообразования;
  • регулярный прием некоторых лекарственных препаратов, включая антидепрессанты, оральные контрацептивы, мочегонные, гипотензивные средства и некоторые анальгетики.

К соматогенным причинам можно также расстройства сна — бессонницу и циркадные нарушения ритма сна-бодрствования.

Среди психогенных причин встречается вагинизм — спазм мышц влагалища и тазового дна, который возникает при попытке проникновения во влагалище.

Неправильное питание, переедание, лишний вес либо увлечение диетами без согласования со специалистами, дефицит микроэлементов и витаминов (например, витамина D) — все это тоже может стать неочевидной причиной исчезновения появления проблем в сексе.

Психогенные и психологические причины:

  • депрессия и повышенная тревожность могут стать причиной низкой чувствительности во время интимных контактов, а при выраженных нарушениях сексуальное желание может отсутствовать полностью;
  • страх забеременеть либо опасение заболеваний, передающихся половым путем;
  • проблемы в отношениях с партнером;
  • синдром ожидания неудачи в сексе, что встречается не только у мужчин;
  • травмирующий сексуальный опыт в прошлом.

Сексуальная дисфункция после родов

Проблемы с интимной жизнью испытывают не менее 60–70% женщин, которые недавно стали мамами, но к врачу при этом обращаются не более 15%.

При естественных родах женщина нередко сталкивается с травмами промежности, влагалища и шейки матки. Усложняет ситуацию эпизиотомия — разрез промежности для облегчения процесса родов, а также спонтанные разрывы промежности, стенок влагалища и мягких тканей наружных половых органов. Периодические боли в интимной зоне женщину после родов могут беспокоить до полугода и дольше. В таком состоянии обычно наблюдается сниженная чувствительность влагалища и общая неудовлетворенность интимной жизнью, а порой и болезненность.

Если было применено кесарево сечение, то при этом рассекаются кожа, мышцы и тело матки. Для заживления раны требуется время. Для полного восстановления после подобной операции женщине обычно требуется не менее полутора-двух лет.

Оперативное вмешательство и наложение швов в зоне промежности может привести к появлению психологического дискомфорта у недавно родившей женщины, что требует помощи врача-психолога и участия ее партнера. Муж должен с пониманием отнестись к подобным проблемам и поддержать женщину.

Сексуальная дисфункция у женщин элегантного возраста

Как известно, предельного возраста для ведения полноценной половой жизни не существует. Угасание репродуктивной функции и климакс не означает отсутствие сексуального интереса, который приносит удовлетворение половым партнерам, способствует сохранению теплых человеческих взаимоотношений в паре и дает возможность чувствовать полноту жизни.

Однако, возрастное истощение яичников и снижение уровня гормонов, особенно эстрадиола, может стать причиной развития вульвовагинальной атрофии и нарушения функций мочевыводящих путей и мышц тазового дна. В этом случае требуется помощь врача. Основные характерные изменения, которые оказывают влияние на чувствительность влагалища и интенсивность интимной жизни, такие как сухость, боли при половом акте и вегетососудистые расстройства, поддаются коррекции при помощи гормональной терапии. Подобное лечение помогает вернуть возможность наслаждаться половой жизнью и продлить активные годы.

Как улучшить сексуальную жизнь

Существует ряд методик, которые помогают восстановить и повысить чувствительность в интимной зоне. Методики подходят большинству женщин самых разных возрастов.

Упражнения Кегеля

Упражнения Кегеля, названные в честь американского гинеколога, — это максимально простые в выполнении, но очень эффективные упражнения, которые помогают укрепить интимные мышцы у женщин. Упражнения можно выполнять в домашних условиях в любое удобное время, предварительно посетив врача-гинеколога и получив его рекомендации.

Основная суть упражнений сводится к тому, что в определенном ритме девушка сокращает мышцы промежности, пытаясь одновременно втягивать внутрь анальный сфинктер. Такие тренировки повышают качество половой жизни, борются с низким либидо, регулируют степень сексуальных ощущений и могут помочь получать яркие оргазмы.

БОС-терапия

БОС-терапия — это тренировка мышц тазового дна под контролем биологической обратной связи, которая заключается в обучении девушки сознательному управлению мышцами интимной зоны. Частые повторения помогают довести контроль до автоматизма и таким образом способствуют устранению проблем в сексе.

Сеансы БОС-терапии проводятся в кабинете со специальным оборудованием и удобной кроватью для пациентки, где она может расслабиться в спокойной обстановке. В процессе проведения лечения на тело устанавливаются датчики, которые считывают активность мышц тазового дна, а также смежных групп скелетной мускулатуры и переводят их в понятные для пациентки знаки в виде звуков или изображений. Далее под руководством специалиста она учится сознательно изменять эти показатели в соответствии с поставленным диагнозом.

БОС-терапия является своеобразной стимуляцией, способствующей правильному функционированию внутренних органов и систем.

Кресло для мышц тазового дна EMSELLA

Кресло BTL EMSELLA — это аппарат, который предназначен для проведения процедуры восстановления мышц тазового дна при помощи электромагнитных импульсов. Аппарат представлен в виде комфортного кресла, продуцирующего сфокусированное электромагнитное поле.

Во время проведения процедуры кресло EMSELLA «заставляет» интимные мышцы интенсивно работать. Электромагнитное поле способствует сокращению мышц до 10 тысяч раз, что восстанавливает нервно-мышечную проводимость и тем самым позволяет повысить чувствительность интимной области. Регулярные сеансы терапии на кресле могут заменить упражнения Кегеля.

При снижении чувствительности и качества сексуальной жизни обращайтесь к опытным специалистам, врачам-гинекологам GMS Clinic, которые разработают для вас индивидуальную схему лечения с учетом возраста, анамнеза и причин, которые вызвали появление неприятных симптомов.

Акушер-гинеколог Гинеколог