Паническая атака — это невротическое расстройство, которое выражается во внезапных приступах тревоги и необъяснимого страха в сочетании с соматическими симптомами.
Необъяснимая, нарастающая и порой неконтролируемая тревога, которая сопровождается потерей контроля над ситуацией, чувством надвигающейся катастрофы — вот как описывает её человек, испытавший приступы панических атак.
Физически атаки проявляются такими симптомами, как: тахикардия, боль в груди, ощущение удушья, головокружение и чувство нереальности. Первым проявляется страх серьезного заболевания, а также практически невозможно избежать появления вторичных страхов — страха смерти, потери самоконтроля или сумасшествия.
Обычно атаки длятся лишь минуты, однако иногда приступы могут длиться до нескольких часов; их частота и течение расстройства могут быть самыми разными, все зависит от состояния нервной системы конкретного человека.
Интересный факт: с приступами внезапной тревоги могут столкнуться не только люди с психическими заболеваниями, каждый пятый человек в мире сталкивается с данной проблемой. К сожалению, на этот факт влияет ритм современного города, нередко панические атаки называют болезнью городов «миллионников».
В каких ситуациях чаще всего возникает приступ?
Часто приступ паники может возникнуть в местах большого скопления людей, например, в автобусах, метро или же в толпе. Зачастую, человек в такой момент старается покинуть место, где он столкнулся с состоянием тревоги. В организме под действием адреналина активизируется инстинкт — «бей или беги».
Впоследствии человек избегает данных мест, где его охватила неконтролируемая тревога и паника, а это в свою очередь ведет к появлению страха оставаться одному или, наоборот, появляться в людных местах.
Когда возникает паническая атака?
Процесс, влияющий на возникновение такого состояния вполне логичен, ведь является эволюционно выстроенной психофизической реакцией на опасность. В моменте панической атаки в организме человека происходит выброс адреналина, активируется симпатическая нервная система: к его внутренним органам приливает кровь, поднимается артериальное давление, учащается дыхание, сопровождается учащенным сердцебиением — это «реакция на опасность при отсутствии опасности».
Симптомы панических атак могут возникать от чрезмерной физической нагрузки, например, от высокоинтенсивных занятий в тренажерном зале. Часто панический приступ возникает в результате злоупотребления алкоголем, либо другими стимуляторами вроде чая или кофе. В том числе, поводом может служить переутомление эмоциональной сферы человека, например, в результате конфликтной, тяжелой ситуации или хронического стрессового состояния.
Психологические исследования доказывают, что тяга к избеганию негативных эмоций, недостаточное понимание собственных эмоций и переживаний повышают уязвимость к паническому расстройству.
Как могут проявляться панические атаки?
Панические атаки это внезапный, очень сильный приступ страха, сопровождающийся массой вегетативных симптомов:
- боль в груди;
- затрудненное дыхание;
- тахикардия;
- изменение давления;
- головокружение;
- бессонница;
- онемение конечностей;
- слабость, ощущение ватных ног;
- волны жара и холода;
- повышенное потоотделение;
- тошнота или сухость во рту;
- шум в ушах и тд.
Когда следует обратиться к врачу?
Больше половины людей после того, как испытали приступы панических атак, первым делом обращаются за помощью к врачу, в частности, к кардиологам, из-за страха сердечно-сосудистых заболеваний.
Для того, чтобы исключить другие патологии и точно установить, что пациент страдает именно паническими атаками, диагностика проводится с применением современного оборудования, специальных тестов и анализов.
Поэтому постановка точного диагноза включает обязательное проведение ряда медицинских мероприятий:
- внешний осмотр пациента;
- проверка рефлексов;
- электрокардиограмма;
- осмотр живота на наличие/отсутствие внутреннего кровотечения;
- прослушивание легких;
- измерение артериального давления.
Тут мы также можем говорить о возникновении панического расстройства.
Это состояние, при котором панические атаки появляются периодически(от 1 и более раз в месяц), неожиданно и без привязки к конкретной пугающей ситуации.
Диагностировать паническое расстройство можно, если присутствуют следующие критерии:
- возникают повторно в течение 1 месяца, без видимой на то причины, не связаны с определенными обстоятельствами и ситуациями в жизни;
- начинаются и переживаются внезапно, словно отдельные эпизоды тревоги, дискомфорта и сопровождающиеся страхами;
- сопутствующие соматические симптомы длятся от нескольких минут;
- не связаны с другими физическими, неврологическими, психическими заболеваниями.
Могу ли я избавится от панических атак?
Обращение к специалисту при повторяющихся панических атаках — это одно из первых, что необходимо сделать. Лечение подбирается индивидуально и, как правило, будет сочетать не только медикаментозную терапию, но и психотерапевтическую работу. Сочетание это необходимо для достижения наилучших результатов.
Самым эффективным и наиболее часто используемым методом психотерапевтической работы при панических расстройствах является когнитивно-поведенческая психотерапия, которая направлена на разъяснение природы симптомов, их коррекцию и обучение справляться с ними самостоятельно.
Но есть также и другие направления, которые могут быть не менее эффективны в лечении панических атак. Среди них выделяют:
- Краткосрочная психодинамическая терапия помогает выявить источник и осознать отсутствие угрозы жизни;
- Релаксационная психотерапия заключается в обучении техникам управления дыханием и мышечным напряжением, которые помогают справиться с тревогой;
- Поддерживающая психотерапия направлена на исследование межличностных проблем, вызывающих приступы;
- Групповая психотерапия дает возможность раскрыть и проработать внутренние психологические конфликты для достижения психотерапевтических целей;
- Гештальт-терапия, как метод практической психологии, помогает развить самосознание, создать и укрепить целостный образ личности;
- Психоаналитически — ориентированная психотерапия представляет собой метод лечения, при котором основной упор делается на индивидуальной личностной динамике.
Медикаментозное лечение назначается по показаниям и проводится под обязательным контролем врача-психиатра. В зависимости от причины, возникающих приступов атак и их выраженности могут быть назначены антидепрессанты группы СИОЗС, реже бензодиазепины, атипичные антипсихотики и др.
Также важную роль в лечении панических приступов играет профилактика. Обратите особое внимание на образ жизни — добавьте физической активности (главное не переусердствуйте), йогу, не злоупотребляйте алкоголем и кофеином, больше отдыхайте.
Преимущества психологической и психиатрической помощи в GMS Clinic
В работе над паническим расстройством важен не только комплексный подход к лечению, но и выбор подходящей клиники.
Ведь многие испытывают страхи и переживания по поводу того, что информация об их диагнозе сразу же попадет в психоневрологический диспансер. В GMS Clinic любые обследования проводятся анонимно, постановка на учет не осуществляется, а консультация проводится только с письменного разрешения пациента.
Также наши специалисты проведут тщательную и комплексную диагностику и подберут индивидуальную терапию, которая наилучшим образом скорректирует состояние пациента.
Стоимость приема
| Наименование | Цена |
|---|---|
| Прием психиатра | 11 095 ₽ |
| Первичная консультация ведущего психиатра | 15 851 ₽ |
| Повторная консультация ведущего психиатра (в один день) | 13 473 ₽ |
| Первичная консультация ведущего психотерапевта | 15 851 ₽ |
| Повторная консультация ведущего психотерапевта (в один день) | 13 473 ₽ |
Указаны цены на самые востребованные услуги. Вы можете обслуживаться по полису ДМС, оплачивать отдельно каждый визит, заключить договор на годовую медицинскую программу или внести депозит и получать услуги со скидкой. В выходные и праздничные дни клиника оставляет за собой право взимать доплату согласно действующего прейскуранта. Услуги оказываются на основании заключенного договора.*
Принимаются к оплате пластиковые карты MasterCard, VISA, Maestro, МИР.
