Когнитивно-поведенческая психотерапия (Аксенова Т.В.)

Когнитивно-поведенческая психотерапия (Аксенова Т.В.)

Что такое когнитивно-поведенческая психотерапия и как она работает?

Автор: Аксенова Т.В.

Когнитивно-поведенческая психотерапия основана на представлениях, в соответствии с которыми чувства и поведение человека определяется не самой ситуацией, в которой он оказался, а его субъективным восприятием этой ситуации.

 

Когнитивно-поведенческая психотерапия
Специализация врача — Психиатр, Психотерапевт
  • Западные стандарты лечения
  • Индивидуальный подход к каждому пациенту
  • Соблюдаем полную анонимность
  • Все процедуры проводим без болевых ощущений
  • Специалисты с опытом работы за рубежом
  • Полный цикл: диагностика, лечение, реабилитация
Ежедневно и круглосуточно
+7 495 781 5577
+7 800 302 5577
Записаться

Таким образом, каждый из нас интерпретируют одинаковую ситуацию по–своему, делая свои выводы и, соответственно реагируя, на произошедшее. Например, человек, страдающей фобией ошибочно интерпретируют ситуацию, как опасноть и угрозу, там, где ее нет, демонстрируя непродуктивное поведение (избегание ситуации).

Когнитивно-поведенческая психотерапия направлена на выявление и коррекцию  ошибок мышления и восприятия, преобразуя их в более «здоровые» и адаптивные, позволяет объективно воспринимать ситуацию и эффективно решать жизненные задачи.

Психотерапия включает в себя как поведенческие, так и когнитивные техники, которые применяются в работе с пациентом в контексте «здесь и сейчас». Это позволяет проводить работу в настоящем времени, работая с конкретной проблемой - нет необходимости искать причину болезни в раннем детстве больного (как при классическом психоанализе), не надо обращаться к подсознанию пациента.

Когнитивные техники помогают распознать, проанализировать и изменить субъективное негативное восприятие ситуаций на более объективное и продуктивное.

Поведенческие техники позволяют провести тесты и эксперименты в реальной жизни для получения более полной и достоверной информации о правильности ваших мыслей или их ошибочной интерпретации в восприятии событий.

Когнитивные и поведенческие техники позволяют проводить эффективное лечение неврозов и депрессии, процесс которого абсолютно понятен пациенту, поэтому, совместно с психологом, пациент способен контролировать и направлять ход терапии, делая ее еще более эффективной.

Преимущества когнитивно-поведенческой психотерапии:

  1. Краткосрочность и экономичность подхода (в отличии, например, от психоанализа): примерно 10-20 сеансов. Частота сеансов 1-2 раза в неделю;
  2. Предельная структурированность метода (пациент является активным участником терапии на всех этапах процесса: сам устанавливает цели терапии и, совместно с психологом, выбирает пути их достижения);
  3. Фокус на проблеме и путях ее решения в контексте «здесь и сейчас» (нет необходимости прибегать к гипнозу и другим психоаналитическим техникам работы с подстознанием, исследуя причины проблемы в далеком прошлом. Пациент имеет возможность конторолировать все процессы психотерапии, прорабатывая проблему в реальном контексте времени)
  4. Пациент учится навыкам самостоятельного совладания с симптомами своего расстройства (это позволяет ему предупредить ухудшения самостоятельно и избежать рецидивов в дальнейшем, не обращаясь за помощью специалиста вновь и вновь);
  5. Работа может вестись как индивидуально, так и в небольших группах (индивидуальный прием поможет Вам получить консультацию конкретно по вашей проблеме, рассмотреть все ее нюансы и наиболее полно разобраться в ситуации).
Записаться
или позвоните нам
+7 495 781 5577 +7 800 302 5577
Подготовка
бесплатно
Исследование
90 минут
Консультация
от 30 минут
Почему GMS Clinic?
GMS Clinic — это многопрофильный медицинский и диагностический центр, предоставляющий широкий спектр медицинских услуг и возможность решить большинство проблем со здоровьем при помощи медицины западного уровня, не покидая Москвы.
  • Отсутствие очередей
  • Своя парковка
  • Индивидуальный подход
    к каждому пациенту
  • Западные и российские стандарты доказательной медицины
Отзывы о GMS
Все
Михаил Санкт-Петербург

С клиникой GMS я столкнулся случайно, когда во время командировки в Москву почувствовал себя плохо. Коллеги по московскому офису...

GMS - единственная клиника, которая оперативно отреагировала вечером, когда у моей жены болел живот. Обычная скорая, в которую мы...

Dear dr Alexey and staff at the GMS clinic, Thank you for performing an excellent job with my hip fracture...

Запишитесь онлайн!
Контакты GMS Clinic

Единый круглосуточный колл-центр
+7 495 781 5577
+7 800 302 5577

Работаем без праздников и выходных
24/7/365

Обратная связь
GMS Ямская
  • общая медицина
  • стационар
GMS Смоленская
  • общая медицина
  • стоматология
GMS Hospital
  • хирургия
  • травматология
  • стационар
ул Каланчевская, д. 45
Запись на приём

×