Центр эндокринологии

Запишитесь на прием прямо сейчас
Flu
Dental
IVF
Отзывы о GMS
Все

Thank you, Kristina, Olga, Iraklij, Bulat and the team of excellent nurses for your high professionalism and efficiency. Thank...

Остеопороз

Остеопороз — заболевание скелета, при котором характерно снижение прочности костей и повышение риска переломов.

Остеопороз является одной из важных проблем мирового здравоохранения, поскольку частота этого заболевания увеличивается из года в год.

К главным группам риска относятся:

  • Все, после 65 лет. Уменьшение прочности костей начинается уже с 45 лет. Для пожилых характерны плохое зрение, слабость мышц, головокружения, что способствует падениям и вероятности перелома.
  • Женщины в менопаузе. Женщины изначально имеют более длинные и тонкие кости по сравнению с мужчинами. А после 50 лет снижение уровня женских гормонов запускает процесс уменьшения плотности костной ткани.
  • Люди с низкой массой тела. Вес менее 57 кг и ИМТ менее 20 кг/м2.
  • Пациенты с различными хроническими и аутоиммунными заболеваниями. В случае подобных заболеваний остеопороз является их следствием. А при длительном приеме некоторых лекарственных препаратов, например глюкокортикостеройдов, уже после 3-х месяцев постоянного применения пациенты находятся в группе риска.

Если вы отнесли себя к одной из категорий из групп риска, то вам необходимо посетить своего терапевта или эндокринолога для обследования.

Проверка на остеопороз

Диагностика остеопороза проводится в три этапа:

  1. Сбор анамнеза (выявление и расчёт факторов риска, в том числе наследственных, анализ заболеваний пациента, медицинский осмотр, измерение личных физиологических параметров, знакомство с имеющейся медицинской документацией). Нередко этого этапа достаточно, чтобы установить диагноз
  2. На втором этапе проводится DXA-денситометрия (двухэнергетическая рентгеновская абсорбциометрия): исследование плотности костной ткани в определенных точках скелета, которое является стандартом для оценки состояния костной ткани и позволяет выявить остеопению (начальные признаки потери плотности костной массы), или остеопороз, который требует лечения и регулярного наблюдения специалистом.
  3. Оценка лабораторных показателей: маркёров костеразрушения и костеобразования, состояние фосфорно-кальциевого обмена, уровень витамина Д в крови, исследование дополнительных параметров при заболеваниях, вызывающих вторичный остеопороз.

Лечение остеопороза

Продолжительность лечения остеопороза обычно 2-3 года, иногда более. Это зависит от изначального состояния костей, но также может быть связанно с медленным уровнем обмена в костной ткани: кости обновляются не так быстро, как, скажем, кожа и слизистые. Для лечения используются препараты кальция, витамина Д, лекарственные препараты, направленные непосредственно на ускорение роста и обновление клеток костей. Также рекомендуется определенная физическая активность: комплекс несложных упражнений, которые могут выполняться в домашних условиях и повышение общей двигательной активности: полезно больше ходить, бегать, заниматься беговыми видами спорта. Это позволяет восстановить тонус и силу мышц, что, опосредованно, укрепляет и скелет. Прыжки и упражнения с использованием утяжелителей противопоказаны.

Врач обязательно проговаривает с пациентом правила безопасности дома и на улице — как правильно переносить тяжести, как безопасно достать что-то с верхней полки, как обезопасить себя во время работ по дому и в саду, при передвижении на улице и в общественном транспорте. Это важно знать, так как переломы при остеопорозе могут случиться при минимальной травме — падении с высоты собственного роста, например, дома, зацепившись тапком за ковёр, при попытке перенести тяжелый горшок с цветами, вскапывании грядки и даже, в запущенных случаях — при сильном чихании!

Профилактика остеопороза

Профилактика остеопороза

Доказано, что костная масса, то есть сила и плотность костей, зависит от уровня физической активности в молодости и от достаточного потребления кальция и витамина Д. Наши кости набирают силу до 35 лет, а уже после 45 лет начинаются обратные процессы, и к 75 годам практически у всех обычных людей развивается остеопороз. Чем лучше развита костная масса, тем позднее возникнет остеопороз и риск переломов. Поэтому, необходимо с молодых лет заботиться о своём скелете:

  • Употреблять достаточное количества кальция с пищей: достаточным считается 3 порции молочных продуктов в день: молоко, кисло-молочные продукты, йогурт, сыр, творог. При непереносимости рекомендуется дополнительный приём препаратов кальция.
  • Принимать витамин Д: детям 500МЕ в день, взрослым 1000МЕ в день. Пожилым — минимум 1000-1200МЕ в день (доза может быть изменена врачом на основании анализа на содержание витамина Д в крови).
  • Вести активный образ жизни, сохранять как можно дольше двигательную активность, делать упражнения для поддержки тонуса всех групп мышц.

Если у Вас или Ваших родителей есть подозрение на остеопороз, запишитесь на прием к эндокринологу Ольге Игнатовой.

У вас есть вопросы?

Получить подробную информацию об услугах и ценах и записаться на прием Вы можете круглосуточно по телефону +7 495 781 5577. Информацию о расположении нашей клиники и схему проезда Вы найдете в разделе Контакты.

Онлайн-запись на прием